கருவுறாமை என்பது ஒரு ஜோடி இயற்கையான முறையில் கருத்தரிக்க இயலாத நிலையாகும், இது இன்று உலகம் முழுவதும் மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக மாறிவருகிறது. குழந்தை இல்லாததால் இந்த சமூகம் ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தம், கோபம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் திருமண பிரச்சனைகள் என பல சிக்கல்களுக்கு தம்பதிகள் ஆளாக நேரிடுகிறது.
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகளவில் ஆறில் ஒருவர் கருவுறாமையால் பாதிக்கப்படுகிறார், இது உலகின் மொத்த வயதுவந்த மக்கள்தொகையில் 17.5 சதவீதமாகும். பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம், அனைத்து வகையான பெண்களின் நோய்கள் மற்றும் கருவுறாமை போன்ற பிரச்சினைகள் உட்பட பல வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
ஆயுர்வேதம் கருவுறாமையை உடலின் தோஷங்கள் அல்லது ஆற்றல் அமைப்புகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாகக் கருதுகிறது. இந்த தோஷங்களை மறுசீரமைப்பதன் மூலம், ஆயுர்வேதம் கருவுறுதலை மீட்டெடுப்பதையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதையும் திறம்பட செய்கிறது. கருவுறாமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, சரியான ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு வாழ்க்கை முறையின் கலவையாகும். கருவுறாமையை குணபடுத்த ஆயுர்வேதம் கூறும் சிறந்த மூலிகைகள் என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
புத்ரஜிவக் புத்ராஜிவகா
பாரம்பரியமாக கருவுறுதலை அதிகப்படுத்துவதில் தொடர்புடையது. இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும், இது ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது, முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உள்வைப்பை உறுதி செய்கிறது.
ஷிவ்லிங்கி
ஷிவ்லிங்கி முதன்மையாக பெண் மலட்டுத்தன்மையை குணப்படுத்தவும், கருத்தரிப்பை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் விதைகள் முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஜீவந்தி
கருப்பையின் உள் புறணியின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்து விளங்குகிறது. விந்தணு பொருத்தப்பட்ட பிறகு கருவுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை இது உறுதி செய்கிறது. அஸ்வகந்தா
அஸ்வகந்தா ஹார்மோன்களை சமப்படுத்துகிறது மற்றும் கருப்பை தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, லிபிடோவை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சதாவரி
சதாவரி பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது, ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது, கருப்பையின் சூழலை மேம்படுத்துகிறது, முட்டையின் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கோக்ஷுரா இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கச் செய்வதாகவும் நம்பப்படுகிறது. பெண்களில், இது ஆரோக்கியமான யோனி PH ஐ பராமரிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான கருத்தரிப்பை எளிதாக்க வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
கோக்ஷுரா
இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கச் செய்வதாகவும் நம்பப்படுகிறது. பெண்களில், இது ஆரோக்கியமான யோனி PH ஐ பராமரிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான கருத்தரிப்பை எளிதாக்க வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
திரிபலா
திரிபலா என்பது மூன்று பழங்களின் கலவையாகும், இது பொதுவாக ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பை நச்சுத்தன்மைக்கு இது சிறந்த கலவையாகும்.
வாழ்க்கை முறை
கருவுறுதலை ஊக்குவிப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் முக்கியத்துவத்தை ஆயுர்வேதம் வலியுறுத்துகிறது.ப்ரெஷான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கிய சீரான உணவு, உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
ஆரோக்கியமான தூக்க சுழற்சி, நிதானமாகவும் நேர்மறையாகவும் இருப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் மிதமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும் சில முக்கியமான வாழ்க்கை முறை காரணிகள்.
